КАК ПРИВИТЬ РЕБЕНКУ ДИСЦИПЛИНУ

Блог педагога-психолога

КАК ПРИВИТЬ РЕБЕНКУ ДИСЦИПЛИНУ
<span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>КАК ПРИВИТЬ РЕБЕНКУ ДИСЦИПЛИНУ
<div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>1. Когда вы отдаете распоряжения, постарайтесь формулировать: «Мне нужна твоя помощь. Пожалуйста, убери свою обувь на место». Ключевым моментом в данной ситуации является просьба о помощи. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>2. Сообщайте детям заранее, что они должны подготовиться к какому-то занятию (например, к обеду) через 5 минут. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>3. Предоставляйте детям как можно больше возможностей для выбора. Если они обычно не идут к столу обедать, скажите им, что у них есть выбор, когда им прийти, через некоторое время или еще позже. Если они специально испытывают ваше терпение и провоцируют вас, не соглашайтесь на то, чтобы изменить условия. Если же дети предлагают альтернативу, что вполне допустимо, тогда на вопрос, могут ли они прийти обедать после того, как уберут игрушки, соглашайтесь. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>4. Всякий раз объясняйте детям, почему вы хотите, чтобы то или иное дело было сделано. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>5. Давайте им только одно задание на определенный период времени, чтобы они не были перегружены слишком большим количеством распоряжений. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>6. Посидите с детьми и вместе обсудите, каковы будут их ответные меры на их плохое поведение. Например, скажите: «У тебя есть привычка разбрасывать вещи по дому, и я должна перешагивать через них. Что мы будем делать с этим? Может, ты сам поможешь мне решить, что будет, если ты не уберешь свои вещи?» и в дальнейшем придерживайтесь совместно достигнутого уговора. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>7. Выделите стул или тихий уголок для «тайм-аутов», куда ребенок будет отправляться в случае наказания. Вы не должны отсылать детей просто в их комнату, где полно игрушек и всяких интересных вещей, с которыми можно поиграть во время наказания. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>8. Если ребенок расшалился, вы можете попросить его успокоиться на счет «три». Если вы досчитали до трех, а он не прекратил безобразничать, его следует наказать. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>9. Постарайтесь исключить эмоции, когда призываете своего ребенка к порядку, не читайте ему нотаций и не спорьте с ним. Делайте то, что считаете нужным: «Таня, я не собираюсь спорить с тобой. Бить других людей нехорошо, я хочу, чтобы ты сейчас подумала о своем поведении. Отправляйся сейчас же в тихое кресло». Дети должны твердо знать, что любое действие имеет последствия. Если ребенок кричит или ведет себя плохо, вы должны продлить время наказания. Когда время наказания закончится, не забудьте спросить ребенка, понял ли он, почему был наказан. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>10. Вы можете завести карту со звездочками или график, где в течение определенного времени будут делаться заметки о хорошем поведении ребенка. Когда наберется достаточное количество этих заметок, ребенок может получить дополнительное поощрение, скажем, в виде прогулки или поездки куда-нибудь. Это хороший метод для контроля за поведением. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>11. Не забывайте подмечать, когда ваши дети хорошо себя ведут, и хвалите их за то, что они отвечают вашим ожиданиям: «Я рада, что ты…» или «Это здорово, что ты…». <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>12. Попросите ребенка воспроизвести то поведение, которое вы от него ожидаете: «Ваня, нехорошо ходить по комнате в уличной обуви. Ты можешь показать мне, как нужно вести себя в этом случае?» Ваня снимает ботинки. «Спасибо, я знала, что ты можешь это сделать. Так лучше». <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>13. Дети чувствуют себя в большей безопасности, если имеют дело с многократно повторяющимися действиями, они более восприимчивы и лучше реагируют, когда регулярно едят, спят, играют. <div style=«box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; height: 8px; max-width: 0px; padding: 4px 0px; white-space-collapse: preserve-breaks; width: initial;»> <span style=«color: rgb(0, 0, 0); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, „Helvetica Neue“, Geneva, „Noto Sans Armenian“, „Noto Sans Bengali“, „Noto Sans Cherokee“, „Noto Sans Devanagari“, „Noto Sans Ethiopic“, „Noto Sans Georgian“, „Noto Sans Hebrew“, „Noto Sans Kannada“, „Noto Sans Khmer“, „Noto Sans Lao“, „Noto Sans Osmanya“, „Noto Sans Tamil“, „Noto Sans Telugu“, „Noto Sans Thai“, arial, Tahoma, verdana, sans-serif; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve-breaks;»>14. Не забывайте быть последовательным, даже если вы чувствуете, что вам не хватает сил претворять в жизнь ваши планы.
 
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