ПЛАВАНИЕ задействует практически все основные группы мышц тела ⠀ 1.РУКИ И ПЛЕЧИ -Дельтовидные мышцы работают при движении рук вперед и в стороны -Бицепсы и трицепсы активно участвуют при гребковых движениях. -Мышцы предплечья помогают при сгибании и выпрямлении рук в воде 2.
