Блог инструктора по физической культуре (бассейн)

Основная информация

Шевченко Андрей Сергеевич

Рейтинг: 0
Создана 3 месяца назад
Владелец Администратор

Стена группы

Загрузка...
8 дней назад
#

Нужны ли плавательные очки в бассейн?

Блог инструктора по физической культуре

Нужны ли плавательные очки в бассейн?

Насколько важны плавательные очки для детей во время посещения бассейна? Давайте рассмотрим этот вопрос.

Безусловно, очки — это неотъемлемый элемент экипировки для многих пловцов. Они обладают рядом преимуществ, которые мы должны понимать .

Во-первых, плавательные очки помогают защитить глаза ребенка от воды, которая может вызывать дискомфорт и раздражение. Детям, чья кожа и слизистые более чувствительны, плавательные очки обеспечивают дополнительную защиту и комфорт.

Во-вторых, очки способствуют лучшей видимости под водой. Они помогают ребенку видеть все детали и препятствия в бассейне гораздо яснее. Это особенно полезно в случае игр и тренировок, где необходима точность и координация движений.

Важно помнить, что не все плавательные очки подходят детям, поэтому при выборе стоит обратиться к профессионалам, которые помогут подобрать подходящую модель с учетом возраста и особенностей ребенка. Родители должны принять во внимание состояние глаза ребенка, его комфорт и безопасность!

24 дня назад
#

УЧУСЬ ИГРАЯ!

Изображение

Основной принцип обучения плавания в нашем ДОУ -обучение в игровой форме.

ИГРА-важное средство обучения плаванию. Игра помогает повысить эмоциональный интерес к занятиям плаванием, является средством переключения с монотонных, однообразных движений, характерных для плавания, как циклического вида спорта. Отлично подходит как соревнование, а так же воспитывает дисциплину и чувство коллективизма, взаимопомощи. В процессе игры происходит закрепление изученного материала в различных вариантах.

При проведении игр неизменно соблюдаются следующие требования:

— объясняя игру, необходимо чётко рассказать её содержание

— в каждой игре должны участвовать все занимающиеся, находящиеся в воде;

— если вода в бассейне прохладная, игра должна быть активной,

проводиться в быстром темпе;

— во время игры, необходимо тщательно следить за выполнением правил;

— после окончания игры, необходимо обязательно объявить результаты, назвать победителей, особенно поощрять взаимную помощь;

— каждую игру нужно вовремя закончить, пока дети не устали.

При выборе игры нужно представлять, какие педагогические задачи необходимо решить:

обучение, тренировка, воспитание.

Игра должна соответствовать возрасту участников, количеству играющих, их

физической и плавательной

подготовленности.

Немаловажное значение имеет степень трудности игры — легкие игры, не

требующие проявления усилий, не

интересны, как и слишком трудные.

Классификация игр:

Игры для адаптации к воде

Игры с погружением в воду

Игры на всплывание и лежание на

воде

Игры с выдохами в воду

Игры со скольжением

Игры, задействованием различных элементов техники

плавания.

Игры, направленные на повышение

уровня общего физического

развития.

Игры с прыжками в воду.

Игры для развития двигательных

качеств.

Для домашнего обучения плаванию, во время купания, можно использовать игру ВОДОЛАЗЫ

Цель: Приучать смело опускать лицо в воду, рассматривая предметы под водой (обязательны очки для плавания).

Ход игры: Разбрасывает по дну ванны резиновые тонущие игрушки. По сигналу водолазы погружаются в воду и стараются собрать как можно больше предметов.

24 дня назад
#

Как плавание способствует физическому развитию ребенка.

Как плавание способствует физическому развитию ребенка.

ПЛАВАНИЕ задействует практически все основные группы мышц тела

1.РУКИ И ПЛЕЧИ

-Дельтовидные мышцы работают при движении рук вперед и в стороны

-Бицепсы и трицепсы активно участвуют при гребковых движениях.

-Мышцы предплечья помогают при сгибании и выпрямлении рук в воде

2.СПИНА

-Широчайшие мышцы спины выполняют основную работу при подтягивании и отталкивании воды

-Ромбовидные мышцы помогают удерживать осанку и стабилизировать плечи

-Трапециевидные мышцы участвуют в подъеме и опускании лопаток

3. Большая ГРУДНАЯ МЫШЦА активно задействована при гребке и движении рук

4. ПРЕСС

Прямые и косые мышцы живота помогают поддерживать тело в горизонтальном положении, стабилизируя его в воде

5.ПОЯСНИЧНОЕ МЫШЦЫ поддерживают спину, предотвращая её излишнее прогибание

6. НОГИ

-Передняя поверхность бедра работает при движении ногами вверх и вниз

-Подколенные сухожилия участвуют в сгибании ног

-Ягодичные мышцы работают при движении ног вверх

-Икроножные мышцы активно участвуют при отталкивании от воды

7.Стерноклеидомастоидные МЫШЦЫ ШЕИ помогают при поворотах головы для дыхания

При различных стилях плавания акцент на определенные мышцы может изменяться.

1 месяц назад (отредактировано)
#

Давайте сегодня поговорим о том, что необходимо иметь, а чего не должно быть у ребенка при посещении бассейна в детском саду.

Изображение

Запрещены любые украшения в бассейне:

1.Риск потери: В воде сосуды сужаются, а кожа становится скользкой, серьги или другие украшения легко соскальзывают, особенно при активном плавании и играх в воде.

2.Повреждение замков: Вода губительна для пружинных механизмов в замках сережек и цепочек, вызывая их ржавление и поломку.

3.Опасность для здоровья: Острые украшения могут мешать, порвать шапочку для плавания или зацепиться за купальник, тем самым нанести травму ребенку.

Следить за состоянием ногтей на руках и ногах ребенка :1.Травматизм: В воде кожа размокает и становится очень уязвимой. Ребенок может случайно поцарапать себя или других детей во время игр и активных движений.

2. Гигиена и инфекции: Под длинными ногтями скапливаются бактерии и грибки. Влажная среда бассейна — идеальное место для их размножения и передачи окружающим.

3. Риск поломки: Размокший ноготь легче цепляется за разделительные дорожки, кафель или бортики, что может привести к болезненному надрыву ногтевой пластины.

Необходимо наличие мочалки и полотенца. Перед и после каждого посещения бассейна все дети обязательно принимают гигиенический душ с гелем и мочалкой! Мытье рукой без мочалки не обеспечивает должного результата, поэтому обязательно проверяйте содержимое сумки для бассейна, перед посещением.

Плавание, так же как и другие виды спорта способствует развитию физической культуры детей, а культура подразумевает под собой соблюдение некоторых правил, например наличие спортивной формы: купальник или шорты, шапочка и очки для плавания.

Наличие спортивной формы уже само по себе настраивает ребенка на тренировочный процесс. Рекомендуется выбирать и приобретать форму для плавания вместе с ребенком.Современная детская форма яркая, красочная, с различными картинками и героями мультфильмов.С такими купальниками или шортами ребенок каждую тренировку будет получать удовольствие, смотря на них и сам будет следить за тем чтобы не забывать ее на тренировки.

Шапочки для плавания: лучше выбирать резиновые шапки для плавания, они более плотно прилегают к голове и ушам, защищая волосы и уши от попадания воды. При выборе шапки руководствуйтесь теми же правилами, что и при выборе купальника для девочек или шорт для мальчиков.Учитывайте длину и объем волос ребенка. Например, девочкам с длинными волосами можно сразу приобрести шапочку для взрослых.

Предварительно перед надеванием шапочки, обязательно заплетать длинные волосы в косы, используя обычные резинки для волос.

Изображение

Использование заколок или массивных резинок с декором может привести к повреждению или порыву резиновой шапки.

Изображение

При покупке очков важно обратить внимание на три главных пункта:

Очки должны быть максимально удобными, ребенку должно быть в них комфортно. Аксессуар не должен давить на глаза, а переносица очков не должна касаться носа.

Аксессуар должен быть красивым и нравиться ребенку внешне. Тогда каждую тренировку он будет получать удовольствие, смотря на них.О типах очков для плавания подробно уже рассказывали в более ранних консультациях.

1 месяц назад
#

Организация занятий в бассейне с детьми раннего возраста

Ранний возраст — это период развития ребенка от 1 года до

3 лет, который характеризуется интенсивным формированием основных навыков: ходьба, речь, манипуляции с предметами и развитие самосознания.

Изображение

Организация занятий в бассейне с детьми раннего возраста требует соблюдения строгих санитарных норм, таких как температуру воды 31-32°С и глубину до 0,6-0,7 м, а также обязательного присутствия инструктора в воде. Основной акцент делается на адаптации, игровых методах, развитий навыков ныряния и укреплении здоровья.

Ключевые особенности организации занятий:

  • Адаптация и безопасность: Занятия должны быть направлены на привыкание к воде. Важен постоянный контакт взрослого и ребенка (зрительный, тактильный)
  • Гигиена и режим: Занятия проводят с клинически здоровыми детьми. Кормление осуществляется за 1-1,5 часа до или через 30-40 минут после плавания.
  • Игровой подход: упражнения проводятся в игровой форме, чтобы превратить занятие в развлечение, а не стресс.

    Изображение

  • Постепенность обучения: Начинают с привыкания к воде на лице, затем вводят погружения в поверхностное слои воды (на пару секунд, не дольше), обучая задержке дыхания.
  • Температурный режим: Вода в бассейне должна быть теплой
    (30-32°С), чтобы избежать переохлаждения, так как терморегуляция у малышей несовершенна.
  • Длительность: Занятия не должны быть длительными, чтобы не переутомлять ребенка.

    Изображение

  • Подготовка: Важную роль играет предварительная подготовка ребенка к воде дома, используя губку или лейку во время купания( игры с водой, умывание лица и мытье головы ребенка)