Блог инструктора по физической культуре
ПЛАВАНИЕ задействует практически все основные группы мышц тела ⠀ 1.РУКИ И ПЛЕЧИ -Дельтовидные мышцы работают при движении рук вперед и в стороны -Бицепсы и трицепсы активно участвуют при гребковых движениях. -Мышцы предплечья помогают при сгибании и выпрямлении рук в воде 2.
Выдох-генеральный директор всех движений! Что это значит, а значит это, что до тех пор пока будущий пловец не научиться делать долгий равномерный выдох ртом или носом под водой, он не сможет долго и быстро плыть ни одним стилем спортивного плавания. Как мы учимся делать выдох?ну конечно же Играя!Игровая форма обучения помогает ребенку быстрее и эффективнее освоить новые навыки правильного дыхания в воде ТОП игр: 1.ДУЙ - перед ребенком располагают пластиковый шарик.
Менее месяца остается до грядущих соревнований по плаванию среди детей старших групп, ребята с нетерпением ждут этого мероприятия и активно тренируются, не жалея сил!
Ребята готовятся к сдаче норм ГТО. Для всех ребят это событие произойдет впервые, ведь это первая ступень сдачи для самых юных и спортивных. Дошколята еще даже не представляют на какой большой и интересный спортивный путь они встали и что их ждёт впереди.
Ребята готовятся к сдаче нормативов Готов к Труду и Обороне (ГТО) Для всех дошколят это событие произойдёт впервые, т.к. это первая ступень сдачи для самых юных и спортивных Никто из них даже не представляет на какой значимый и интересный физкультурный и спортивный путь они встали
На прошедшей неделе прошло одно из многих занятий по плаванию в нашем детском саду в соедней группе.Во время занятия дети выполняли следующие задания 1. Достать со дна бассейна все игрушки и разложить на бортик бассейна, при этом дети могли просто дотянуться рукой или ногой до дна бассейна, нащупать там игрушку и достать либо выполнить погружение под воду , так как уровень воды в чаше бассейна имеет плавный переход от менее глубокого к более глубокому. 2.